TUDO PRONTO!!!

Tudo pronto para o início dos trabalhos de pré-temporada do MOTO ESPORTE CLUBE.

Amanhã (quinta, 07/01) no período da manhã, o Preparador Físico Guido Quêtto (foto) e o Auxiliar de Preparação Física Airton Lima realizarão avaliação antropométrica dos atletas na sede da Solimões.

No período da tarde no estádio Aluízio Ferreira será realizado um trabalho de adaptação para os testes físicos que serão realizados no final da semana.

Abaixo a programação desta semana:

Quinta (07/01):
Manhã: Avaliação Antropométrica (Solimões, 08h).
Tarde: Apresentação do grupo à comissão técnica e trabalho físico aeróbico e de agilidade para adaptação ao condicionamento físico (Estádio Aluízio Ferreira, 14:30h).

Sexta (08/01):
Tarde: Trabalho físico anaeróbico e de força com vistas à adaptação ao condicionamento físico (Estádio Aluízio Ferreira, 14:30h).

Sábado (09/01):
Tarde: Testes físicos (Teste de Cooper, Rast Test, Shuttle Run, Teste 4 cantos e de força). 14:30h.

O Moto estréia dia 07/03/2009, frente ao Rolim de Moura, às 19:00h no Estádio Aluízio Ferreira.

Foto: www.portalrondonia.com