Olá torcedor Motense e amigos do futebol Rondoniense,
Hoje treinamos somente no período da tarde, haja vista ainda estarmos fazendo a parte de adaptação às cargas/volumes.
Iniciamos hoje com uma corrida na pista do Estádio Aluízio Ferreira, onde os atletas puderam aumentar o ritmo (em comparação ao dia de ontem) e desta forma aprimorar o condicionamento cardio e sobretudo o pulmonar.
Em seguida realizamos um trabalho anaeróbico, também ainda visando os testes que serão realizados amanhã (sábado, 09/01, 15h).
Agradecemos a presença da Rede TV, cobrindo o nosso trabalho e lamentamos não podermos ter comparecido no período da manhã na Rádio Transamazônica, devido ao blecaute no estado.
Amanhã realizaremos os testes físicos e a partir daí a prescrição do treinamento de cada atleta, sempre de forma individualizada.
Profº. Guido Quêtto Filho
Hoje treinamos somente no período da tarde, haja vista ainda estarmos fazendo a parte de adaptação às cargas/volumes.
Iniciamos hoje com uma corrida na pista do Estádio Aluízio Ferreira, onde os atletas puderam aumentar o ritmo (em comparação ao dia de ontem) e desta forma aprimorar o condicionamento cardio e sobretudo o pulmonar.
Em seguida realizamos um trabalho anaeróbico, também ainda visando os testes que serão realizados amanhã (sábado, 09/01, 15h).
Agradecemos a presença da Rede TV, cobrindo o nosso trabalho e lamentamos não podermos ter comparecido no período da manhã na Rádio Transamazônica, devido ao blecaute no estado.
Amanhã realizaremos os testes físicos e a partir daí a prescrição do treinamento de cada atleta, sempre de forma individualizada.
Profº. Guido Quêtto Filho
Nenhum comentário:
Postar um comentário