Na manhã desta quinta feira (14/01), no Tênis Clube de Porto Velho, foi realizado um trabalho de caixa de areia, onde os atletas puderam desenvolver e aprimorar algumas valências física como: força, velocidade, velocidade de reação, agilidade e sobretudo a resistência aeróbica (cárdio/pulmonar).
Para o Prep. Físico Guido Quêtto, "é importante poder contar com o material que foi solicitado, como cinto de tração, barreiras, estacas e escadas de coordenação, para que nós possamos cada vez mais proporcionar aos atletas exercícios diferenciados, visando sempre explorar a condição de cada um deles".
A tarde os atletas se reapresentam para treino na Base Aérea de Porto Velho, onde será desenvolvido um trabalho aeróbico campo todo.
O Moto estréia em casa, no Estádio Aluízio Ferreira, dia 07/03, às 19h, diante do Rolim de Moura.
Para o Prep. Físico Guido Quêtto, "é importante poder contar com o material que foi solicitado, como cinto de tração, barreiras, estacas e escadas de coordenação, para que nós possamos cada vez mais proporcionar aos atletas exercícios diferenciados, visando sempre explorar a condição de cada um deles".
A tarde os atletas se reapresentam para treino na Base Aérea de Porto Velho, onde será desenvolvido um trabalho aeróbico campo todo.
O Moto estréia em casa, no Estádio Aluízio Ferreira, dia 07/03, às 19h, diante do Rolim de Moura.
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